Semaine 6 et 7

Bonjour :

Avec un peu de retard, voici ma rubrique hebdomadaire de mon activité en tant que coach sportif à domicile.

La réalisation des séances de sport est très bénéfique pour mes clients et les résultats sont présents. Je peux en citer plusieurs tels que : perte de poids, sensation d’une meilleure condition physique combinée à la fois avec mon programme sportif et un programme nutritionel. L’atteinte de leurs objectifs a pour moi  beaucoup de valeur parce que mes clients constatent que les séances sportives sont bénéfiques pour leur bien être physique et mental et c’est cette sensation positive qui les amènera plus facilement vers l’activité physique.

Aussi, je vous avais parlé des séances de cross-fit. La semaine dernière, j’ai fait une séance-type et je peux vous assurer que c’est une fatigue différente à celle qu’on peut avoir après un footing classique. Vu qu’on sollicite l’ensemble du corps, la fatigue et le travail est plus sur l’ensemble de l’organisme. J’ai réalisé les exercices suivants : squats, pompes, sprints, sauts, tractions, le but étant de les enchaîner sans récupération jusqu’à terminer la série.

Ces deux dernières semaines je les ai dédiées en grande partie à mon site web. Je suis en train de travailler sur le référencement de mon site sur internet. Le but c’est de le faire monter dans le moteur de recherche pour pouvoir attirer  plus de clients.

A bientôt

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Semaine 3

Bonjour,

Cette semaine s’annonce très complète car j’ai pu concrétiser plusieurs projets, en parallèle des cours de coaching qui sont toujours aussi dynamique et positifs à la fois pour les clients et moi.

Je viens de passer ma commande pour les chèques-cadeaux et pour le nouveau flyer. Pour le chèque-cadeau, j’ai mis pas mal de temps à me décider pour le modèle mais finalement je pense que le résultat est très bon, avec cette nouvelle formule, le client aura la possibilité d’offrir à ses proches (Noël approche…..) des séances du coaching. Je vous le montrerai la semaine prochaine!

Pour le nouveau flyer, j’ai gardé le même modèle mais le contenu change un peu. A partir de demain matin, je commencerai à faire le tour des commerces pour le laisser en espérant un retour positif.

En plus, ce jeudi je vais assister à la conférence organisé par le SAM Athlétisme sur le thème « Souplesse et étirements ». Actuellement, on a différentes façons de s’étirer en fonction du moment dans la séance, des objectifs qu’on veut atteindre et surtout du public. On parlera de souplesse articulaire et il y aura des démonstrations d’étirements.

Voilà pour cette semaine qui démarre fort.

Sportivement

Javi

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Semaine 2

Pour cette deuxième semaine d’actualisation du blog, j’ai quelques nouveautés à vous raconter.

Déjà pour les séances de F.R.E (footing, renforcement, étirements) il commence à faire vraiment froid le matin (j’ai un cour à 7h du matin). Je suis satisfait du contenu de las séances parce que je peut voir que les effort que les clients font, sont positifs et ils peuvent voir les améliorations. Je trouve ces séances vraiment riches dans le contenu et dans la relation entre le coach et le coaché.

Cette semaine, j’ai pu agrandir mon réseau de clients et des partenariats. J’ai assisté à une présentation de la marque NU SKIN et sa gamme de produits de beauté, compléments alimentaires, produits anti-âge grâce à Martine YVARD.

J’ai aussi réfléchi à mon idée de lancement pour Noël et sa commence à prendre forme de chèque cadeau et pas que pour Noël, sinon pour offrir à ses proches pour de anniversaires ou autres. Le concept c’est d’offrir un peu de santé et d’activité physique). Je vais continuer à donner forme à cette idée que je pense que sa peut être intéressante.

Voilà pour les nouveautés de la semaine

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